Ταξίδι στην ευτυχία

Ταξίδι στην ευτυχία Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Τι είναι ευτυχία; Ο καθένας θα την ορίσει με τον δικό του τρόπο, βιώματα και ανάγκες. Το μόνο σίγουρο είναι, ότι η ευτυχία δεν κρύβεται μόνο σε έναν άνθρωπο ή κατάσταση. Έχει πολλές αποχρώσεις και διαστάσεις. Πως την βρίσκουμε άραγε; Μην ψάχνεις απαντήσεις, θα τις λάβεις κατά την διάρκεια […]

Εγώ Είμαι Μαχητής, Έχω Μάθει Να Μάχομαι

Εγώ Είμαι Μαχητής, Έχω Μάθει Να Μάχομαι Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Πολλές φορές στην ζωή μας νιώθουμε, ότι κάτι μας λείπει, χωρίς να είμαστε ευγνώμονες για όσα έχουμε ήδη. Ναι, μιλάω για αυτά τα καθημερινά, απλά πράγματα που σχεδόν όλοι θεωρούμε δεδομένα και πως θα συνεχίσουν να είναι καθ’ όλη την διάρκεια της ζωή μας. Ωστόσο, […]

Get The Balance Right

Get The Balance Right Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Διακαώς αναζητάμε την ευτυχία, την ολοκλήρωση, όλα αυτά τα συναισθήματα που μας κάνουν πιο χαρούμενους και ευδιάθετους, πιο ζωντανούς. Που κρύβεται όμως η ευτυχία, τι να σημαίνει άραγε και πως καταλαβαίνουμε, ότι είμαστε ευτυχισμένοι; Αρχικά, δεν χρειάζεται να πελαγώνουμε, ούτε να προσπαθούμε να βρούμε έναν ακριβή ορισμό. Η […]

Το Δώρο του Θυμού

Το Δώρο του Θυμού Του Πέτρου Γκανάτσιου Η ιστορία του βιβλίου “Το Δώρο του Θυμού” διεξάγεται σε ένα χωριό της Ινδίας, το Σεβαγκράμ, όπου ο σπουδαίος φιλόσοφος Μαχάτμα Γκάντι μέσω του βίου του, αλλά και του τρόπου με τον οποίο αντιλαμβανόταν τον κόσμο, έδωσε λύσεις σε προβλήματα μείζονος σημασίας στις ζωές των ανθρώπων. Στο βιβλίο, […]

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Φτάνοντας στα 23 συμβιβάστηκα με την ιδέα, ότι κάποια πράγματα δεν είναι στον έλεγχο μου. Παλιά, με τρόμαζε τόσο πολύ η σκέψη αυτή. Ακόμη και τώρα, δηλαδή, με την μόνη διαφορά, ότι τώρα προσπαθώ να ελέγχω εγώ τις σκέψεις μου, όχι να […]

Ξέχνα ποιος είσαι, για να βρεις ποιος είσαι

Ξέχνα ποιος είσαι, για να βρεις ποιος είσαι  Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας, προσπαθούμε να βρούμε τον εαυτό μας, ποια είναι αυτά τα στοιχεία που μας ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους ανθρώπους. Ποια στοιχεία μας διαμορφώνουν και μας αλλάζουν. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, καθώς μέρα με την μέρα εξελισσόμαστε. Οι συνθήκες, […]

Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους

Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους Της Έφης Καρπαθάκη  Ψυχική Υγεία και Άγχος. Δύο λέξεις μεταξύ των οποίων παλεύουμε να βρούμε μια ισορροπία. Είναι σημαντικό να καταφέρουμε να βρούμε αυτήν τη «χρυσή τομή» για να έχουμε ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ευζωία. Πώς όμως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας για […]