Get The Balance Right

Get The Balance Right Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Διακαώς αναζητάμε την ευτυχία, την ολοκλήρωση, όλα αυτά τα συναισθήματα που μας κάνουν πιο χαρούμενους και ευδιάθετους, πιο ζωντανούς. Που κρύβεται όμως η ευτυχία, τι να σημαίνει άραγε και πως καταλαβαίνουμε, ότι είμαστε ευτυχισμένοι; Αρχικά, δεν χρειάζεται να πελαγώνουμε, ούτε να προσπαθούμε να βρούμε έναν ακριβή ορισμό. Η […]

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Φτάνοντας στα 23 συμβιβάστηκα με την ιδέα, ότι κάποια πράγματα δεν είναι στον έλεγχο μου. Παλιά, με τρόμαζε τόσο πολύ η σκέψη αυτή. Ακόμη και τώρα, δηλαδή, με την μόνη διαφορά, ότι τώρα προσπαθώ να ελέγχω εγώ τις σκέψεις μου, όχι να […]

Ξέχνα ποιος είσαι, για να βρεις ποιος είσαι

Ξέχνα ποιος είσαι, για να βρεις ποιος είσαι  Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας, προσπαθούμε να βρούμε τον εαυτό μας, ποια είναι αυτά τα στοιχεία που μας ξεχωρίζουν από τους υπόλοιπους ανθρώπους. Ποια στοιχεία μας διαμορφώνουν και μας αλλάζουν. Δεν υπάρχει σαφής απάντηση, καθώς μέρα με την μέρα εξελισσόμαστε. Οι συνθήκες, […]

Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους

Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους Της Έφης Καρπαθάκη  Ψυχική Υγεία και Άγχος. Δύο λέξεις μεταξύ των οποίων παλεύουμε να βρούμε μια ισορροπία. Είναι σημαντικό να καταφέρουμε να βρούμε αυτήν τη «χρυσή τομή» για να έχουμε ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ευζωία. Πώς όμως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας για […]

Πάνω από την Κορυφή I Zig Ziglar

Πάνω από την Κορυφή I Zig Ziglar Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Επιτυχία σημαίνει να πηγαίνεις από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνεις τον ενθουσιασμό σου. Επιτυχία και Αποτυχία. Λέξεις που φαντάζουν τόσο αντικρουόμενες η μια με την άλλη, αλλά τόσο άρρηκτα συνδεδεμένες. Κι όμως, η αποτυχία είναι μέρος της επιτυχίας. Χάρη σε αυτή υπάρχει άμεση κινητοποίηση, […]

Άγχος – Μην το αφήνεις να σου δυσκολεύει τη ζωή

Άγχος – Μην το αφήνεις να σου δυσκολεύει τη ζωή Του Πέτρου Γκανάτσιου Κάτι πολύ συνηθισμένο το οποίο ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και δεν μας αφήνει να χαρούμε απλές και καθημερινές στιγμές της ζωής μας είναι το άγχος. Ας το πάρουμε από την αρχή, από την παιδική κι εφηβική μας ηλικία θα δούμε πως είτε λίγο […]