Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους

Τροφές που συνεισφέρουν στην ψυχική υγεία και την καταπολέμηση του άγχους Της Έφης Καρπαθάκη  Ψυχική Υγεία και Άγχος. Δύο λέξεις μεταξύ των οποίων παλεύουμε να βρούμε μια ισορροπία. Είναι σημαντικό να καταφέρουμε να βρούμε αυτήν τη «χρυσή τομή» για να έχουμε ψυχολογική, συναισθηματική και κοινωνική ευζωία. Πώς όμως μπορούμε να βοηθήσουμε τον εαυτό μας για […]

Πάνω από την Κορυφή I Zig Ziglar

Πάνω από την Κορυφή I Zig Ziglar Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Επιτυχία σημαίνει να πηγαίνεις από αποτυχία σε αποτυχία χωρίς να χάνεις τον ενθουσιασμό σου. Επιτυχία και Αποτυχία. Λέξεις που φαντάζουν τόσο αντικρουόμενες η μια με την άλλη, αλλά τόσο άρρηκτα συνδεδεμένες. Κι όμως, η αποτυχία είναι μέρος της επιτυχίας. Χάρη σε αυτή υπάρχει άμεση κινητοποίηση, […]

Άγχος – Μην το αφήνεις να σου δυσκολεύει τη ζωή

Άγχος – Μην το αφήνεις να σου δυσκολεύει τη ζωή Του Πέτρου Γκανάτσιου Κάτι πολύ συνηθισμένο το οποίο ταλαιπωρεί πολύ κόσμο και δεν μας αφήνει να χαρούμε απλές και καθημερινές στιγμές της ζωής μας είναι το άγχος. Ας το πάρουμε από την αρχή, από την παιδική κι εφηβική μας ηλικία θα δούμε πως είτε λίγο […]

Τον δρόμο μου τον έδειξαν οι φοβίες μου

Τον δρόμο μου τον έδειξαν οι φοβίες μου  Της Κατερίνας Μπαλωματίνη Επαγγελματική κατάρτιση, αποκατάσταση, φήμη, δόξα και όλα τα συναφή, αποτελούν έννοιες που  μας απασχολούν από τα πρώτα μας νεανικά χρόνια. Το τι θέλουμε, όμως, πραγματικά και το για τι είμαστε πλασμένοι, είναι ερωτήματα που τίθενται σε δεύτερη μοίρα. Βλέπεις, έρχεται ο φόβος της αποτυχίας […]

Οι νέοι και το ταξίδι της αναζήτησης εργασίας

Οι νέοι και το ταξίδι της αναζήτησης εργασίας Της Αφροδίτης Τζουγανάκη Ξεκινώντας διστακτικά τα  βήματα σου στον ενήλικο κόσμο, διανύεις τα φοιτητικά σου χρόνια, για κάποιους τα πιο όμορφα της ζωής σου, αδημονώντας για όσα σου επιφυλάσσει το μέλλον. Έτσι, εφοδιάζεις τον εαυτό σου με γνώσεις και εμπειρίες αξιοποιώντας το ακαδημαϊκό περιβάλλον στο οποίο βρίσκεσαι […]

Κάνε τη Δευτέρα Παρασκευή

Κάνε τη Δευτέρα Παρασκευή Του Πέτρου Γκανάτσιου Το συγκεκριμένο Ted Talk με θέμα «Κάνε τη Δευτέρα – Παρασκευή» πραγματοποιήθηκε μέσω του project TEDxIonionUniversity και εισηγητής είναι ο κ. Δημήτρης Φαϊτάς. Ξεκινώντας την ομιλία του διευκρινίζει τις διαφορές μεταξύ Δευτέρας και Παρασκευής. Η μεγαλύτερη διαφορά εντοπίζεται στο γεγονός ότι είτε πηγαίνουμε σχολείο, σχολή είτε εργαζόμαστε η […]

How to Get Your Brain to Focus

How to Get Your Brain to Focus Της Έφης Καρπαθάκη Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί δυσκολεύεσαι τόσο να συγκεντρωθείς σε κάποια πράγματα; Είμαι και εγώ από αυτούς τους ανθρώπους που τους συμβαίνει. Με αφορμή αυτό, παρακολούθησα μια ομιλία TEDx που πραγματοποιήθηκε στο Manchester με ομιλητή τον Chris Bailey, έναν Καναδό συγγραφέα και σύμβουλο παραγωγικότητας. Η ομιλία […]

10 tips από γυναίκες - ηγέτες

10 tips από γυναίκες – ηγέτες I Πώς θα χτίσεις μια επιτυχημένη καριέρα

10 tips από γυναίκες – ηγέτες Πώς θα χτίσεις μια επιτυχημένη καριέρα Της Κατερίνας Παπαγιάννη Για πολλούς, ο ρόλος που θα ακολουθήσει  μια γυναίκα στη ζωή της, υπάγεται στα «πρέπει» της κοινωνίας και μάλιστα είναι ήδη προδιαγεγραμμένος για αυτήν. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας, στο UniGreat θέλουμε να υπενθυμίσουμε ότι σε αυτή τη […]

Meet & Greet #1

Meet & Greet #1         Το Σάββατο 19/12/2020 πραγματοποιήθηκε το πρώτο επίσημο event του UniGreat και είχαμε την χαρά και την τιμή να συζητήσουμε με δύο αποφοίτους του Παντείου Πανεπιστημίου, τον Μιχάλη και τον Χρήστο.       Μαζί τους συζητήσαμε την απόφασή τους να σπουδάσουν στο τμήμα Επικοινωνίας Μέσων και Πολιτισμού, […]