TedTalksΣυμβουλέςΨυχική Υγεία

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου

Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου

Της Κατερίνας Μπαλωματίνη

Φτάνοντας στα 23 συμβιβάστηκα με την ιδέα, ότι κάποια πράγματα δεν είναι στον έλεγχο μου. Παλιά, με τρόμαζε τόσο πολύ η σκέψη αυτή. Ακόμη και τώρα, δηλαδή, με την μόνη διαφορά, ότι τώρα προσπαθώ να ελέγχω εγώ τις σκέψεις μου, όχι να τις αφήνω να με ελέγχουν.

Τι μπορούμε, όμως, να ελέγξουμε; Τι είναι στο χέρι μας;

Σύμφωνα με το TedTalk «Τι ελέγχω στη ζωή όταν δεν ελέγχω τη ζωή μου;» υπάρχουν πραγματικά καταστάσεις στις οποίες δεν έχουμε καμία δικαιοδοσία, δεν είμαστε υπεύθυνοι για ό,τι συμβαίνει. Απλώς συμβαίνει… Μια αρρώστια, ένας θάνατος αναμφισβήτητα συνταράσσουν και αλλάζουν την ζωή σου, όμως, δυστυχώς δεν εξαρτώνται από εσένα, ούτε από εμένα, ούτε από κανέναν.

Εύχομαι να μην έρθουν ποτέ τέτοιες σκέψεις στο μυαλό σου. Αν, όμως, έρθουν, υπάρχουν δύο επιλογές. Αυτό άλλωστε μου επιβεβαίωσε και η Μαριλένα μέσω της ομιλίας της. Καθ’ όλη την διάρκεια της ζωής μας, δρούμε και αντιδρούμε.

Η μορφή, ωστόσο, της αντίδρασης είναι ιδιαίτερα σημαντική για τέτοιες περιπτώσεις.

Η πρώτη επιλογή είναι να παραβλέψεις και να υποτιμήσεις την κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα προσπαθήσεις να μην βρεθείς αντιμέτωπος-η με τον χειρότερο σου φόβο, το χειρότερο σενάριο. Αυτό, το κάνεις ως μηχανισμό άμυνας, για να προστατεύσεις τον εαυτό σου από μια πολύ άσχημη κατάσταση.

Η άλλη επιλογή είναι να σκεφτείς το τι μπορείς να κάνεις. Όπως υπάρχει το σκοτάδι, έτσι υπάρχει και το φως. Το θέμα είναι τι επιλέγουμε εμείς να βλέπουμε. Δεν θα είναι πάντα εύκολο. Σίγουρα θα υπάρχουν σκαμπανεβάσματα, ακόμη και άνθρωποι που δεν θα χειρίζονται με τον ίδιο τρόπο μια δύσκολη κατάσταση. Όμως, μια θετική αντιμετώπιση, δρα σαν αγχολυτικό, σαν λύτρωση και απελευθέρωση. Ζούμε και πρέπει να μάθουμε να πορευόμαστε με το αβέβαιο, με τον παράγοντα τύχη ή το μοιραίο.

Ονόμασε το όπως θες, αυτό, όμως, που θέλω να σου προτείνω είναι ποτέ να μην παραβλέψεις τα σημάδια, το ένστικτο σου, ότι κάτι δεν πάει καλά. Να σε προσεχείς, είσαι πολύ σημαντικός για πολλούς ανθρώπους εκεί έξω. Πολλά πράγματα δεν μπορούμε να ελέγξουμε, μην βασανίζεις το μυαλό σου με αυτά. Μπορεί να μην γνωρίζουμε το πότε θα πεθάνουμε ή αν θα είμαστε απόλυτα υγιείς, αλλά δεν χρειάζεται να αρρωστήσουμε με αυτές τις σκέψεις.

Ζήσε μια ζωή που θα είσαι περήφανος-η για αυτή. Πολλές φορές νομίζουμε, ότι έχουμε άπλετο χρόνο να υλοποιήσουμε τα θέλω και τα όνειρα μας, χάνοντας, έτσι, το τώρα. Μην ψάχνεις απαντήσεις σε άλλους, παρά μόνο σε εσένα.

Το TedTalk είναι διαθέσιμο στον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.youtube.com/watch?v=BbYgaeEuDXM

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.